Прием фолиевой кислоты до беременности снизил риск проблем в общении у детей на 34%
Прием фолиевой кислоты еще на этапе планирования беременности может быть связан с более низким риском трудностей во взаимоотношениях со сверстниками у детей. К такому выводу пришли исследователи из Австралии, проанализировав данные о здоровье матерей и развитии их детей.
В исследовании специалистов Университета Ньюкасла приняли участие 563 женщины и 646 детей, родившихся в рамках крупного проспективного проекта. Ученые оценивали, принимали ли женщины фолиевую кислоту до зачатия, а затем изучали эмоциональное состояние и поведение детей в возрасте от 2 до 8 лет.
Для анализа использовали опросник Strengths and Difficulties Questionnaire. Он позволяет оценить сразу несколько важных показателей детского развития: эмоциональные симптомы, поведенческие трудности, уровень гиперактивности, способность устанавливать отношения со сверстниками и просоциальное поведение.
Оказалось, что у детей женщин, принимавших фолиевую кислоту на этапе планирования беременности, относительный риск проблем во взаимоотношениях с другими детьми был на 34% ниже. Наиболее заметный эффект наблюдался среди мальчиков и детей в возрасте от 2 до 3 лет.
При этом ученые не выявили статистически значимой связи между приемом добавки до зачатия и снижением риска гиперактивности, эмоциональных нарушений или проблемного поведения. Поэтому результаты не означают, что фолиевая кислота предотвращает все возможные трудности психического и социального развития.
Почему фолиевая кислота важна до зачатия
Фолиевая кислота представляет собой синтетическую форму витамина B9. Она участвует в формировании клеток крови, синтезе ДНК и процессах деления клеток. В первые недели после зачатия витамин особенно важен для правильного формирования нервной системы эмбриона.
Нередко женщина узнает о беременности уже после того, как ключевые этапы развития нервной трубки завершились. Именно поэтому специалисты рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты заранее, еще при планировании ребенка, а не ждать положительного теста.
Авторы исследования предполагают, что потенциальный защитный эффект может быть связан с участием витамина B9 в метилировании ДНК. Этот процесс регулирует активность генов и имеет большое значение для формирования нервной системы плода. Кроме того, фолиевая кислота может помогать снижать окислительный стресс, возникающий в организме во время беременности.
Что важно учитывать будущим родителям
Исследование показывает статистическую связь, но не доказывает, что именно фолиевая кислота стала единственной причиной лучших показателей у детей. Женщины, принимавшие витамин, могли в целом внимательнее относиться к здоровью: отказаться от алкоголя, улучшить питание, чаще посещать врачей и придерживаться других рекомендаций.
В рационе таких участниц, как правило, могло быть больше овощей, бобовых, зелени и других продуктов, содержащих полезные микроэлементы. На развитие ребенка также влияют наследственность, течение беременности, сон, уровень стресса, социальная среда и особенности воспитания.
Дополнительным ограничением стали самоотчеты участниц. Женщины самостоятельно сообщали, принимали ли они фолиевую кислоту и в какой период. Такой подход может приводить к неточностям: часть данных забывается, а продолжительность и регулярность приема не всегда удается установить точно.
Кроме того, оценка поведения детей по анкетам не заменяет полноценное клиническое обследование. Опросник помогает выявить возможные трудности, однако окончательные выводы о состоянии ребенка должен делать специалист с учетом его возраста, условий жизни и индивидуальных особенностей.
Как обычно принимают фолиевую кислоту
Точную дозировку следует согласовать с врачом. Для большинства женщин без особых факторов риска обычно рассматривается профилактический прием стандартной дозы до зачатия и в первые недели беременности. При наличии хронических заболеваний, приема определенных лекарств, предыдущих осложнений беременности или риска дефектов нервной трубки специалист может назначить другую схему.
Самостоятельно увеличивать дозу не следует. Большое количество витамина не гарантирует дополнительной пользы и может затруднить выявление дефицита других веществ. Важно также сообщить врачу обо всех принимаемых препаратах и биологически активных добавках.
Фолиевую кислоту не стоит воспринимать как замену полноценному питанию. Рацион будущей матери должен включать овощи, зелень, бобовые, цельнозерновые продукты, источники белка и другие необходимые нутриенты. При этом даже сбалансированное питание не всегда обеспечивает рекомендованное количество витамина B9, поэтому профилактические добавки часто рассматриваются отдельно.
Исследование австралийских ученых дополняет уже имеющиеся данные о значении подготовки к беременности. Оно указывает, что забота о здоровье ребенка начинается еще до зачатия и включает не только прием витаминов, но и отказ от вредных привычек, контроль хронических заболеваний, рациональное питание и медицинское наблюдение. Для окончательного подтверждения влияния фолиевой кислоты на социальное и эмоциональное развитие детей нужны более масштабные исследования с длительным наблюдением.
